Кохання

Відпустка не вдалася…

Закінчується серпень, пора підвести підсумки. Не тільки дітям корисно міркувати на тему “Як я провів літо”.

Добре, якщо все сподобалося і ви чудово відпочили. Але, якщо настрій після відпустки не дуже, саме час покопатися в собі, щоб не повторювати помилок.

Залишилося разочарованье

Найгірше, що може трапитися з відпусткою – його скасування або що почалися в цей період проблеми зі здоров’ям. Все інше, як правило можна усунути або змінити власний настрій. Що отруює літній відпочинок?

Невиправдані очікування

Простими словами – перемечтали. Ми готуємося до відпустки, смакуємо, плануємо, вибираємо місце. На картинках в інтернеті і у власній уяві все бездоганно. А в житті номер в готелі зі старим ремонтом, погода не завжди безхмарне, а екзотична кухня викликає печію. Виправити можна ретельним плануванням з вивченням відгуків в. смиренням.

Життя ніколи не буде такою, як ми мріємо, вона завжди цікавіше!

Відсутність нових вражень

П’ятий рік проводите відпустку в одному і тому ж місці? Це неминуче стане рутиною. Хороший відпочинок – це зміна обстановки, ми набираємося приємних емоцій, ідей, дізнаємося нові смаки і рецепти. Навіть якщо ви віддаєте перевагу одне і те ж місце для відпустки, знайдіть, чим урізноманітнити дозвілля: нові маршрути прогулянок, екскурсії, знайомства, кафе, майстер-класи, книги і фільми.

Приємні емоції від нових відкриттів надихають, дають відчуття повноти життя.

Нездійснені плани

Впихать невпихуєме в два тижні відпочинку хочуть всі. Тим прикріше буває, що з усього запланованого встиг тільки вікна помити. Краще всього відразу позначити пріоритети: ті 2-3 важливих пункту, без яких ви будете почувати себе нещасними, решта – як вийде.

Така золота середина гарантує, що будуть виконані найзаповітніші бажання, а значить не буде гіркого розчарування: “взагалі нічого не встигли”.

Брак часу

Найчастіше ця причина теж пов’язана з невдалим плануванням. Якщо відпустка невеликий, треба наплювати на всі справи і відпочивати.

Справи за вас ніхто не переробить, вони вас дочекаються, краще повернутися до них з новими силами, ніж витратити останні, щоб завершити все почате.

Напруга

Тривоги отруюють життя. Страх, що відпустка зірветься, змінюється хвилюванням, як він пройде, сумом, що скоро закінчиться. Бажання все контролювати і прагнення до ідеалу відбирають легкість, заважають розслабитися, відключитися від турбот.

Дозвольте собі пожити тут і зараз, як у безтурботне дитинство. Зробите дивовижне відкриття, що без вашого контролю світ не завалиться.

Відпочинок не відбувся

Відпустку був, а відпочинку не було. Навіть якщо ви проводите відпустку вдома або на дачі – це не привід для трудових подвигів. Виділіть час для неробства, сходіть в кіно або театр, на квест або урок танців, приготуйте щось новеньке і зберіть близьких в гості, а може для вас відпочинок – це провести весь день в затишній піжамі під ковдрою.

Дайте собі той відпочинок, який вам потрібен, будете здивовані, наскільки його треба небагато, якщо віддатися йому повністю.